건강 및 웰니스

혈압은 우리 몸의 건강 상태를 나타내는 중요한 지표입니다. 정상 혈압을 유지하는 것은 심장 질환과 같은 심각한 건강 문제를 예방하는 데 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 연령별 정상 혈압 수치와 이를 유지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 연령별 정상 혈압 수치 혈압은 나이에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 아래는 연령별 정상 혈압 수치입니다- 10대: 최고 혈압 110~134 mmHg, 최저 혈압 59~79 mmHg- 20대: 최고 혈압 113~137 mmHg, 최저 혈압 64~84 mmHg- 30대: 최고 혈압 114~142 mmHg, 최저 혈압 67~89 mmHg- 40대: 최고 혈압 126~150 mmHg, 최저 혈압 71~95 mmHg- 50대: 최고 혈압 121~159 mmHg, 최저 ..