건강한 콜레스테롤 관리로 심혈관 질환 예방하기 정상 수치와 관리 방법 총정리
콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 물질이지만, 과다하면 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 이 포스팅에서는 콜레스테롤 정상 수치와 LDL, HDL, 중성지방에 대해 자세히 살펴보고, 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하기 위한 실천 방법을 알아보겠습니다.HDL 콜레스테롤의 정상 수치👆 1. 콜레스테롤 정상 수치와 종류 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 물질이지만, 과다하면 동맥경화 등 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 정상 범위는 140-200mg/dL이며, 250mg/dL 초과 시 치료가 필요합니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 있습니다.2. LDL 콜레스테롤 관리 LDL 콜레스테롤은 동맥경화를 유발하는 나쁜 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤 수치가 높으면..
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2024. 7. 3. 03:48