건강 및 웰니스

역류성 후두염은 위산이 식도로 역류하여 후두와 인후에 염증을 일으키는 질환입니다. 이로 인해 목의 통증, 쉰 목소리, 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 역류성 후두염에 좋은 음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다.1. 역류성 후두염에 안 좋은 음식기름진 음식 기름진 음식은 소화가 오래 걸리고 위산 분비를 촉진하여 역류를 유발할 수 있습니다. 삼겹살, 튀긴 음식, 버터 등이 이에 해당합니다. 신 과일 귤, 오렌지, 레몬과 같은 신 과일은 산도가 높아 식도와 후두를 자극할 수 있습니다. 이러한 과일은 피하는 것이 좋습니다. 밀가루 음식 밀가루 음식은 위에서 팽창하여 위산 분비를 촉진할 수 있습니다. 빵, 국수, 쿠키 등이 ..